少し前になりますが綿本の先生マインドフルネス瞑想指導者養成講座 ベーシック講座を修了しました。
自分の巨大なエゴに気づかされ、頭をハンマーで殴られたような衝撃を受けたこの講座。
今までも現実を変えようとするのではなく、ありのままを受け入れるようにと何度も何度も同じことを言われていたのに、変えようとしている自分がいることに全く気が付いていなかった。
３日間かけて心をほぐしてほぐした所に、先生の優しさでコーティングされた核心に迫る言葉が現実を見せてくれた気がする。
あまりの衝撃にその後立ち直れず、それからずっと海の底から世界を見ている感じがする。
ここまで来てもまだまだ巨大な私のエゴに感心する。
瞑想が深まると、大きな力に生かされているという感覚になるらしい。
みんなで大合唱をしているような気分になるという人も。
そんな事を考えているうちに流行り病になりしばらく寝込んでいる。
今まで穴を空けないように、迷惑をかけないように、人に取られてしまわないように頑張って来た仕事も全部ストップ。
私以外の人の手に渡った私のお仕事。
それでも世界は回ってる。
自分の力ではどうしようもない。
ここまで来るとさすがに「そうなんだ」と全てを受け入れ手放すことができるようになったかもしれない。
どんなに頑張って自分の思い通りにしようとしても、結局大きな流れは変えようがないんだなと実感。
手放してスペースが空いた所に新しいものが入るといいな。
瞑想は気づきの共有が大切らしいです。
良かったら一緒に共有しませんか。
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